Situazione: sono passati 19 giorni e non ho toccato neanche una sigaretta. Però mi sono fumato un sigaro (di quelli piccoli, offerto da un amico che era appena stato a Cuba) e forse il primo maggio ho fatto un paio di tiri (non era una sigaretta).
Ho utilizzato le sette regole d'oro:
- gomme alla nicotina
- lavarsi spesso i denti
- pensare a qualcos'altro
- gomme alla nicotina
- sbattere la testa contro il muro
- gomme normali
- gomme alla nicotina
Insomma, mi sono rimaste 15 gomme. Ne ho mangiate 90. 180 mg di nicotina in 19 giorni. Fumando 16 sigarette al giorno sarei arrivato alla stessa quantità.
Meglio non trarre conclusioni.